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最近小编看到大家都在讨论绞股蓝茶的功效与作用相关的事情，对此呢小编也是非常的感应兴趣，那么这件事究竟是怎么发生的呢？具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于绞股蓝茶的功效与作用事件的相关信息，我们一起来看一下吧！
绞股蓝茶是用绞股蓝为原料，经绿茶型工艺制作而成的，属于花草茶的一种，内含有很多我们人体所必需的营养成分，因为绞股蓝茶有很多对身体有益的功效，下面小编就给大家具体的介绍一下绞股蓝茶的功效与作用吧！ 绞股蓝的营养成分 绞股蓝含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸等营养成分，每100克绞股蓝茎叶含蛋白质4、7克，脂肪0.3克，膳食纤维3、2克，糖类7克，钙52毫克，磷69毫克，铁12、6毫克，维生素A2、95毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.27毫克，烟酸1、1毫克，维生素C12毫克。 绞股蓝茶的功效 1、益气健脾 绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。化痰止咳2绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳的功效，适用于治疗气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰多粘稠。 2、降血脂 绞股蓝泡水具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。 3、降血压 绞股蓝泡水具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，而且绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。 4、降血糖 绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的保健品。 5、促睡眠 绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。 6、通便 绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。 7、健肠胃 绞股蓝泡水能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。 8、延缓衰老 绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命的作用。具有增强超氧化物歧化酶活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。 9、提高免疫力 绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，从而提高免疫力。 10、美容护肤 常饮绞股蓝水，能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。并具有美容皮肤的效果。 喝绞股蓝茶的适宜人群 1、高血脂患者； 2、脂肪肝人群，肝胆炎症患者； 3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群； 4、肥胖体内脂肪过多人群； 5、心脑血管疾病人群； 6、便秘、失眠、体弱多病人群； 7、机体免疫力低下人群； 8、抽烟喝酒应酬过多人群； 9、内分泌失调者； 10、长期处于疲劳状态者。 绞股蓝的食用方法 1、绞股蓝茶 【材料】绞股蓝10克，绿茶2克。 【做法】先将绞股蓝烘焙去腥，研磨成细末，再与茶叶同用沸水冲泡10分钟。代茶频饮。 【功效】补五脏，强身体，抗癌，适用于普通人群保健养生，尤其适用于体弱多病的人群服食。 2、绞股蓝粥 【材料】股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克。 【做法】将嫩叶洗净，沸水焯一下，凉水浸，控水切碎。米洗净，加水适量，煮粥。粥熟后，下绞股蓝，扣冰糖，调匀食用。 3、凉拌绞股蓝 【材料】股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。 【做法】将绞股蓝鲜嫩叶洗净，用滚盐水焯至断生，凉水浸洗，控水切段。粉丝用滚水泡发，过凉水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用。 4、绞股蓝红枣汤 【材料】绞股蓝15克，红枣8枚。 【做法】绞股蓝和红枣分别洗净放锅中，加入适量水，用小火煮20分钟即可。 【功效】健脑益智、镇静安神，可治神疲乏力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。 5、绞股蓝茶饮 【材料】绞股蓝50克。 【做法】绞股蓝洗净后加水1000毫升，煎15分钟，取汁即可。或取绞股蓝15克，冲茶至味淡，分多次代茶饮用。 【功效】益气养血、消瘀散结、扶正防病。 综上所述，绞股蓝性寒并且无毒，服用之后能够起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜欢将绞股蓝泡茶在夏天的时候服用，能够很好的避免中暑。可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用！