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最近这段时间总有小伙伴问小编经常喝绿茶有什么好处吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于经常喝绿茶有什么好处吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
绿茶属于不发酵茶，讲究新鲜。鲜叶采摘后高温迅速杀灭掉其中酶类，抑制茶多酚氧化。所以绿茶具有“三绿”的特点：干茶绿，茶汤绿，冲泡后的叶底也是绿色的。品饮绿茶，其色泽淡雅，口味微苦，淡淡的香味绵延。绿茶的这种品性极为符合古人对于谦谦君子的定义，因此，绿茶又有“茶中君子”的美誉，历来为文人们所推崇，那喝绿茶的好处有哪些呢？下面小编就给大家简单介绍一下吧！ 喝绿茶有什么作用 1、减肥瘦身 夏天是展示身体的最佳好时机，但是如果身体很肥胖那要怎么办，一出门是不是就很不想出去。嗯，肥胖的关键是要把肚子里的脂肪给彻底的减下去，经常喝绿茶是可以达到减肥的效果的，因为绿茶是可以很好的帮助我们减肥的，而且效果特别的好棒。 2、延缓衰老 女性最怕的一点是什么，那就是怕老，女人只要一老就会显得特别的难看，他别是皮肤的衰老，眼睛周边的衰老，真的就是特别的难看。那我们只要提前来预防一下我们的衰老了。我们一定要学会多喝绿茶，因为绿茶是可以很好的防止我们皮肤衰老的症状的。 3、预防癌症 癌症是现代人最不愿意看到听到的一种病症，我们都希望自己的家庭亲戚朋友都要健康，平安，好好的，因为人只要身体健康就比什么都要强要好的，但是其是癌症我们也是可以提前预防的，因为绿茶是可以抗癌还可以很好的帮助我们预防很多的一些疾病的。 4、消炎抗菌 消炎抗菌是绿茶的功效之一，它最主要体现在哪里呢。最主要体现在受到伤害的时候，伤口如果感染发炎了，我们是可以很好的用绿茶理气清洗自己的伤口的，因为伤口处只要用绿茶水清洗干净之后就不会受到感染了，绿茶是有消炎的效果，特别是抗菌。 绿茶冲泡方法 1、上投法：先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。 2、中投法：投放茶叶后，先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶)，待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶 3、下投法：先投放茶叶，然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。 4、先凉后热法：投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。 绿茶的采摘时节 绿茶以春茶最佳，其次才是冬茶。因此，春季购买较好，也较新鲜。若在夏秋两季购买，不但数量不多，而且春茶存放到此时，通常也太新鲜了。 绿茶通常是摘采嫩芽制成。嫩芽经过烘焙，会形成白色茸毛，被称为白毫或银毫，是较好的茶叶。 选购绿茶的方式 1、看颜色。凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶。 2、看外形。扁形绿茶茶条扁平，挺直光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细。 3、闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。 总之，绿茶是生活当中最独特的一类茶饮品，这种茶能够给你一种不同的感受，其实绿茶能够有效的化痰，对于人体来说有着很大的好处，同时绿茶如果单纯的闻起来也是非常清幽的，而且他对于人类来说有着独特的保健作用，绿茶能够杀菌，同时是很多想要减肥的女性朋友的最爱，绿茶的味道非常爽，也能够有效地解暑，它还有其他不同的作用。