女生在经期能不能喝茶，适合喝哪种茶？

传统理论认为茶性寒,经期的女性饮茶会引起腹痛,并且经期是一个很特殊的时期,这时的女性易疲倦,抵抗力下降,如果经期里饮用大量的茶,很可能会引起一些经期综合征,这一理论是建立在以绿茶为主的基础之上的。

但现代茶品中不少茶都有舒经活血的作用,对气血不下行造成的经期腹痛有很好的帮助

三五年的新工艺白茶、隔年的岩茶、隔年的红茶、老黑茶都是不错的选择。

值得注意的是,经期女性失血较多,茶多酚会和铁离子产生络合,使得铁离子失去活性,容易造成妇女贫血,所以浓茶肯定不合适,宜饮用淡茶。