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有关饮用洛神花茶的作用及禁忌方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于饮用洛神花茶的作用及禁忌的相关内容。
洛神花茶，毋庸置疑营养价值是很高的，内含维生素C、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒引起的不适有缓解作用，但是在饮用的时候也是有禁忌的，相关的介绍如下！ 饮用洛神花茶的作用 1、祛火清热、消除疲劳、止渴生津洛神花具有消暑、清热、止渴生津的功效，适合在酷热的夏天饮用，还能起到消除疲劳的作用。 2、健胃消食、排毒利尿洛神花味道酸甜，可以促进胆汁和胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，帮助排毒，增加排尿量。 3、降血压洛神花中含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素、氨基酸、维生素、糖类、有机酸等，可以降低胆固醇和甘油三脂，减少动脉粥状硬化，有效预防心血管疾病的发生。 4、活血补血洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。 5、消斑美容洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，含有的天然果酸成分可以融化角质、收缩毛孔。 6、缓解子宫与肠的痉挛洛神花茶具有舒缓子宫与肠道痉挛的功效，适合女性饮用。 7、减肥、改善体质、解酒洛神花可以促进消化，对肥胖者有帮助；富含维生素C，可以促进人体对钙的吸收，增加骨骼硬度，促进生长发育，改善体质；洛神花还可以用来解酒。 洛神花茶饮用方式 1、洛神花茶 洛神花3～5g，温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮。长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。 2、金莲花玫瑰茄茶 玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开即可，代茶饮。此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。 3、玫瑰洛神茶 洛神花3-5g，玫瑰花3-5朵，冰糖适量。先倒凉开水冲泡洛神花，再开水冲泡玫瑰花，加入适量冰糖调味。 洛神花茶红亮的茶汤带一点酸涩，加入冰糖后酸甜的口感，配上玫瑰花的香气，酸甜中带一点浪漫的玫瑰香～可能就是初恋的味道了。 洛神花可以抵抗肌肤氧化，令肌肤保持白皙细腻，玫瑰花可以疏肝解郁，活血化瘀，排除肌肤毒素、淡化斑点、美白。两者一起冲泡，效果更佳。 洛神花茶饮用禁忌 1、洛神花不能和牛奶、胡萝卜一起吃：如果和牛奶一起吃，洛神花中的有机酸会导致牛奶中的蛋白质凝固成难溶性物质，影响蛋白质的消化吸收；如果和胡萝卜一起吃，胡萝卜中含有很多的维生素C分解酶，可以破坏洛神花中的维生素C，降低洛神花的营养价值。 2、胃酸过多的人、肾功能不好的人、妊娠期的妇女、生理期的女性不能吃，洛神花泡茶不能直接用沸水冲泡，以免破坏维生素，可以先倒入凉开水，再倒入沸水，浸泡3-5分钟后饮用，不需久泡。 洛神花泡水是不建议天天喝的 因为洛神花性质寒凉，长期食用的话，会增加体内寒凉之气，进而引起腹泻、手脚冰凉等不适情况，对自身健康不利，另一方面是因为洛神花有一定的药用价值，长期食用的话，会带来一定的反效果，特别是体质虚寒人群，一般来说，洛神花最好一周喝2-3次即可。 晚上可以适量的饮用洛神花茶 晚上是可以适量的饮用洛神茶的，并不会对自身健康有很大的影响，且洛神花中含有丰富的维生素C、花青素、果酸等有效成分，进入人体之后能够有效的清除体内自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜的效果，对于色斑、褶皱等脸部不适情况有所改善，其次，晚上适量食用还能缓解眼部疲劳，保护眼部视力，只是需注意不宜过量，一般在200-300ml之间。 注意： 洛神花中含有丰富维生素、矿物质以及微量元素，常用来泡水食用，有清热去火、健胃消食、利尿的功效，而在泡水时，最好是用温开水，不宜过热也不宜过冷，因为冷水冲泡并不能完全将洛神花中的有效成分析出，从而起不到较好的营养价值，而温度过高的话，会流失一部分营养，对食用口感和价值都会造成影响，建议用40-60度左右的热水。