秋分时节，太阳直射到赤道，昼渐短，夜渐长，对于热爱白茶的人来说不管昼夜如何变换，四季怎样更迭，喝茶始终是生活中最重要的一部分。
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他们会从忙碌的时间中抽出身来，在品茶的时光里，精心沉思，忘却诸多烦恼！
晨起喝白茶，唤醒一天活力
人体在经过一晚上的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓度大，早起时饮一杯白茶，不仅可以在干燥的深秋及时补充水分，而且还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜，十分有利于身体健康。由于白茶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，可以在慵懒困倦的早晨品一杯白茶，唤醒一天的活力。
如果早上时间太匆忙，没有时间坐下来品尝白茶，可以掰下一粒晒白金老白茶，一粒一泡，即使再忙碌也不要忘了早起时给自己泡一杯白茶。用每天这恰到好处的时间去细品一杯茶汤，自是舒适自在也休闲放松。
品一杯温热的白茶，不缓不慢
白茶与在其它茶类相比多的就是简单、自然，这份独特的气质让白茶独树一帜，从采摘、晾晒再到烘干，从清淡的新茶到醇厚的老茶，白茶一步一个脚印，不缓不慢，品茶时也自该从容不迫，摒弃浮躁！
而今天气渐冷，应切忌饮用冷茶，会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现，而喝过热、烫嘴的茶，会对咽喉、食道和胃造成强刺激，都说喝温茶可以使人体的“火气”因茶的凉性而下降，陈年老白茶降火效果更佳，悠闲的时候煮一壶老白茶，不疾不徐，等到合适的温度再慢慢品味，不失茶人应有的风度。
白茶宜常饮，不宜间断
白茶具有降火消炎、美容养颜、三降三抗等功效，喝白茶就是一种健康的生活习惯，因此白茶宜常饮，不宜间断。只有细水长流方可品鉴白茶不同的滋味，从白毫银针到寿眉，从淡雅的新茶到老茶，也只有时间才能带我们领悟白茶特殊的魅力！
让自己忙碌的身躯在一盏白茶的时间里修养放松，只需将全副心思静静地沉浸在茶汤之中，感受茶的香气、口感和韵味。从忙碌中停歇，在健康时养生，喝白茶的好习惯就从这里养成。