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要说哪一种茶叶最为常见，肯定也就是白茶，所拥有的营养价值非常的高，所以不少的人都特别喜欢喝白茶，可是对于白茶到底具备什么样的功效，了解可能并不是很多，只知道这是一种采摘之后没有经过揉捻的茶叶，大部分的地区并不多见，但是到目前为止已经有了200年左右的历史，其实所拥有的功效主要有以下的几种。
养心护肝
白茶中本身就具备大量的营养物质，所以就能够达到养心养肝的效果，茶叶中的咖啡碱可以有效促进心脏的血液循环，有效呵护心脏，除此之外内部所含有的黄酮类物质也能够有效呵护肝脏，减少对于肝细胞的一种损害。对于经常性喝酒或者是经常性服用药物的人群而言是非常适合的。
明目解疲劳
白茶中含有丰富的维生素a，所以一旦被人体吸收之后，就可以短时间内快速的转变成维生素a，能够有效达到明目的效果，在暗光之下也可以看东西更加清晰，不仅仅可以预防夜盲症，同样也能够减少肝炎病的出现。同时茶叶里面所含有的咖啡碱也可以有效的刺激中枢的神经，快速驱除睡意，能够有效解除疲劳，这对于长时间奋斗在工作一线的白领人群而言，也是非常适合的。
解酒护肝脏
其实在生活中有不少的人都特别喜欢喝酒，可能是一种爱好，也可能是为了生活的应酬，那么殊不知白茶其实也可以达到解酒的作用，因为白茶中本身就含有二氢杨梅素这种物质，就可以发挥解酒醒酒的效果，因此如果常年都在喝酒，那么千万不要忘了多喝上一杯白茶，能够有效的呵护肝脏的健康。
快速减肥
减肥可以说简直成为女性毕生的事业，这不仅仅是因为维护自己的外形，也是为了能够减少各类疾病的出现，这些年来伴随着饮食更加的丰富，也导致更多的人出现肥胖的现象，殊不知白茶萃取物也能够有效的减少体内的脂肪，快速的促进脂肪的分解，如果能够长时间的饮用，就可以达到减肥的效果。
特别是在进入到季节交替的时候，有很多人都会出现上火的现象，那么不妨为自己泡上一杯茶性清凉的白茶，能够有效发挥退热降火的效果，即便是炎热的夏季也完全无需担心，可以有效减少中暑的出现，可以说所拥有的作用确实非常的出色。