茶亦醉人何须酒，听说过醉酒的，怎么还有喝茶能把人给喝醉的呢?且听我慢慢道来!
之所以会醉茶，原因在于茶叶中含有咖啡碱和氟化物，摄入过量会刺激人的神经中枢，引起心跳加速、血液循环加速、肠胃不适等不良反应。适度饮茶有助于消食解腻、提神解乏，使人神清气爽、心情舒畅，但切忌过量!
什么情况容易醉茶
(资料图)
空腹时饮茶过量容易醉茶;
少喝茶的人，短时间内饮用大量的茶;
大量喝现炒的茶，茶中的多酚类及咖啡碱含量较高，也容易醉茶;
习惯喝温和的茶类，例如：红茶、岩茶、熟普、老白茶等，这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量。
总结：短时间内饮用大量的茶，摄入的茶多酚、咖啡碱等等一系列物质就极容易出现茶醉。
如何防止醉茶呢
不可空腹饮茶：空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能;
饮茶不宜过浓：茶叶中含有咖啡因，大量摄入，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”;
不可短时间大量饮用茶：喝茶的时候可以吃些饼干、坚果、含糖类的零食，可以有效预防茶醉;
花茶不能随意掺杂：不要吧花茶随意掺杂在一起冲泡饮用，每一种花草都有它的药性和功效，混乱混合饮用，可能导致药性相冲，不利于健康。
醉茶了怎么解
发生醉茶时，应该马上吃些饭菜或糖果之类的东西，或者多喝些开水亦可解醉;
知道自己容易醉茶的人，有必要在喝茶前，提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等;
喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、甜点等，补充钠离子，增加血糖，可以减少醉茶现象的发生。
茶饮再好，切忌贪杯!选择适合自身体质的茶饮用，在饮用时最好是搭配些许的糕点，切忌空腹饮茶和饮浓茶，让你远离醉茶的困扰。生活之中，处处有茶香，小饮怡情，方为最佳哦!
来源：茶情报
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