一、喝红茶的好处
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。
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3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
二、什么人不适合喝红茶？
1、发烧病人喝红茶会升高体温，正在服用药物的话还可能降低药效；
2、神经衰弱的人喝红茶会刺激大脑神经中枢，加重失眠症状；
3、贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质；
4、溃疡患者喝红茶会刺激胃酸过多分泌加重病情；
5、营养不良者喝红茶会加快体内脂肪的分解，进一步加重身体营养供不应求。